Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla hay 1.3 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla
Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.
Agua
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57.87 g
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57.87%
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La energía (calorías)
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242 kcal
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Energía (julios)
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1013 kJ
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Proteína
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27.32 g
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27.32%
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lípido total (grasa)
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13.92 g
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13.92%
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Ceniza
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1.35 g
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1.35%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.87 mg
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El magnesio, Mg
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28 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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246 mg
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0.25%
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Potasio, K
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423 mg
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0.42%
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Sodio, Na
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62 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.39 mg
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Cobre, Cu
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0.073 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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45.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.6 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, entero, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla